第839章 用筷子能锻炼手指的灵活性、协调性和精细控制能力(1/2)
2007年2月25日，中午12点18分，湖人训练馆更衣室。
沙奎尔·奥尼尔站在更衣室中央，手里举着一双银光闪闪的东西——那不是什么新式训练器材，而是一双长达40厘米、用不锈钢打造的巨型筷子。筷子上用激光刻着两行字：左边是“ShAq”，右边是“KING oF chopStIcKS”。
“看到了吗！看到了吗！”奥尼尔像展示圣剑一样挥舞着筷子，“这是我从唐人街铁匠铺定制的‘奥尼尔专用筷’！钛合金镀铬，防滑手柄，超长设计适合大手人士！一根筷子重200克，两根就是400克，拿在手里像握着两把匕首！”
拉玛尔·奥多姆凑过来，用手指弹了弹筷子，发出“叮”的脆响：“沙克，你确定这是筷子？这玩意儿能夹菜？”
“不仅能夹菜，”奥尼尔咧嘴，“还能防身！要是谁敢抢我的菜，我就用筷子戳他眼睛！”
德里克·费舍尔揉着太阳穴：“沙克，我们今天的训练项目是用筷子吃饭，不是用筷子决斗。”
“都一样！”奥尼尔把筷子别在腰带上——居然还真有个皮套，“今天我就要让所有人知道，谁才是这支球队的筷子之王！”
更衣室门被推开，菲尔·杰克逊走了进来。这位“禅师”今天没穿西装，而是穿了件深蓝色运动服，手里拿着一个平板电脑。他扫了眼奥尼尔腰上的筷子，眉毛都没动一下。
“各位，”杰克逊说，“今天午餐时间，我们有个特殊训练。”
所有人都看过来。
“用筷子吃饭。”杰克逊说得轻描淡写，“从今天开始，到秦铭归队的那一天，所有团队聚餐必须用筷子。单人吃饭不强制，但建议使用。”
更衣室里一片死寂。三秒后，爆发了：
“什么？！”
“教练你认真的？！”
“我连叉子都用不好！”
杰克逊抬起手，更衣室安静下来。“理由有三个，”他说，“第一，用筷子能锻炼手指的灵活性、协调性和精细控制能力——这对控球、传球、投篮都有帮助。第二，这是对秦铭的致敬和支持，让他知道我们和他一起‘战斗’。第三……”
他顿了顿，嘴角浮现一丝若有若无的笑：“第三，我觉得这会很有趣。”
更衣室里，有人笑，有人哭丧脸，奥尼尔则兴奋地挥舞着筷子：“我赞成！早就该这么干了！”
“你不算，”科比·布莱恩特从角落走出来，他的右手腕还戴着护腕，但已经能轻微活动了，“你那双筷子是作弊。”
“怎么作弊了！”奥尼尔瞪眼，“筷子不就是两根棍子吗！我这只是大号的！”
“秦铭说了，标准筷子长度是24厘米左右，你这个是凶器。”
“秦铭在哪？我要跟他理论！”
“在医院，”科比拿出手机，打开视频通话，“你可以当面理论。”
屏幕里出现秦铭的脸。他今天气色好了些，左腿依然吊着，但上半身已经能坐直了。背景是医院的康复室，能看到一些简单的训练器材。
“秦！”奥尼尔把脸凑到屏幕前，“你评评理！我的筷子是不是筷子！”
秦铭看着那双闪亮的不锈钢巨物，沉默了两秒：“沙克，你那个……算‘奥尼尔定制款’筷子。但它可能不太适合训练手指灵活性，因为太重了。”
“我就说！”奥多姆拍大腿。
“不过，”秦铭话锋一转，“用重筷子锻炼，也许能增强手腕力量。沙克你可以试试用这双筷子夹乒乓球。”
“好主意！”奥尼尔眼睛一亮，“我下午就去找乒乓球！”
杰克逊清了清嗓子：“好了，讨论结束。十二点半，餐厅集合。今天的午餐是中餐——当然是秦铭推荐的菜式。规则：必须用筷子吃完所有食物，违反者加练一小时折返跑。”
更衣室里响起一片哀嚎。
---
中午12点31分，湖人训练馆餐厅。
餐厅被临时改造成了“中餐特训营”。长条桌上铺着一次性塑料布，上面摆满了中餐外卖盒。菜式是秦铭昨晚熬夜选的：麻婆豆腐、鱼香肉丝、宫保鸡丁、清炒西兰花、米饭，以及每人一碗鸡蛋羹——这是秦铭特意要求的：“鸡蛋羹可以用勺子，给新手一点缓冲。”
桌子中央架着一个ipad，秦铭通过视频“监督”全场。
“各位，”秦铭的声音从ipad里传出，“在开始之前，我先简单教学。用筷子的要领是：一根筷子固定，另一根活动。固定筷放在虎口，用拇指和食指根部夹住。活动筷用拇指、食指和中指控制……”
他边说边用右手示范——他的左手在输液，不能动。队员们认真看，认真学。
教学结束，开吃。
灾难开始了。
奥尼尔第一个出手。他用那双不锈钢巨筷瞄准一块麻婆豆腐——豆腐嫩得几乎一碰就碎。他小心翼翼地把筷子伸过去，夹住……
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沙奎尔·奥尼尔站在更衣室中央，手里举着一双银光闪闪的东西——那不是什么新式训练器材，而是一双长达40厘米、用不锈钢打造的巨型筷子。筷子上用激光刻着两行字：左边是“ShAq”，右边是“KING oF chopStIcKS”。
“看到了吗！看到了吗！”奥尼尔像展示圣剑一样挥舞着筷子，“这是我从唐人街铁匠铺定制的‘奥尼尔专用筷’！钛合金镀铬，防滑手柄，超长设计适合大手人士！一根筷子重200克，两根就是400克，拿在手里像握着两把匕首！”
拉玛尔·奥多姆凑过来，用手指弹了弹筷子，发出“叮”的脆响：“沙克，你确定这是筷子？这玩意儿能夹菜？”
“不仅能夹菜，”奥尼尔咧嘴，“还能防身！要是谁敢抢我的菜，我就用筷子戳他眼睛！”
德里克·费舍尔揉着太阳穴：“沙克，我们今天的训练项目是用筷子吃饭，不是用筷子决斗。”
“都一样！”奥尼尔把筷子别在腰带上——居然还真有个皮套，“今天我就要让所有人知道，谁才是这支球队的筷子之王！”
更衣室门被推开，菲尔·杰克逊走了进来。这位“禅师”今天没穿西装，而是穿了件深蓝色运动服，手里拿着一个平板电脑。他扫了眼奥尼尔腰上的筷子，眉毛都没动一下。
“各位，”杰克逊说，“今天午餐时间，我们有个特殊训练。”
所有人都看过来。
“用筷子吃饭。”杰克逊说得轻描淡写，“从今天开始，到秦铭归队的那一天，所有团队聚餐必须用筷子。单人吃饭不强制，但建议使用。”
更衣室里一片死寂。三秒后，爆发了：
“什么？！”
“教练你认真的？！”
“我连叉子都用不好！”
杰克逊抬起手，更衣室安静下来。“理由有三个，”他说，“第一，用筷子能锻炼手指的灵活性、协调性和精细控制能力——这对控球、传球、投篮都有帮助。第二，这是对秦铭的致敬和支持，让他知道我们和他一起‘战斗’。第三……”
他顿了顿，嘴角浮现一丝若有若无的笑：“第三，我觉得这会很有趣。”
更衣室里，有人笑，有人哭丧脸，奥尼尔则兴奋地挥舞着筷子：“我赞成！早就该这么干了！”
“你不算，”科比·布莱恩特从角落走出来，他的右手腕还戴着护腕，但已经能轻微活动了，“你那双筷子是作弊。”
“怎么作弊了！”奥尼尔瞪眼，“筷子不就是两根棍子吗！我这只是大号的！”
“秦铭说了，标准筷子长度是24厘米左右，你这个是凶器。”
“秦铭在哪？我要跟他理论！”
“在医院，”科比拿出手机，打开视频通话，“你可以当面理论。”
屏幕里出现秦铭的脸。他今天气色好了些，左腿依然吊着，但上半身已经能坐直了。背景是医院的康复室，能看到一些简单的训练器材。
“秦！”奥尼尔把脸凑到屏幕前，“你评评理！我的筷子是不是筷子！”
秦铭看着那双闪亮的不锈钢巨物，沉默了两秒：“沙克，你那个……算‘奥尼尔定制款’筷子。但它可能不太适合训练手指灵活性，因为太重了。”
“我就说！”奥多姆拍大腿。
“不过，”秦铭话锋一转，“用重筷子锻炼，也许能增强手腕力量。沙克你可以试试用这双筷子夹乒乓球。”
“好主意！”奥尼尔眼睛一亮，“我下午就去找乒乓球！”
杰克逊清了清嗓子：“好了，讨论结束。十二点半，餐厅集合。今天的午餐是中餐——当然是秦铭推荐的菜式。规则：必须用筷子吃完所有食物，违反者加练一小时折返跑。”
更衣室里响起一片哀嚎。
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中午12点31分，湖人训练馆餐厅。
餐厅被临时改造成了“中餐特训营”。长条桌上铺着一次性塑料布，上面摆满了中餐外卖盒。菜式是秦铭昨晚熬夜选的：麻婆豆腐、鱼香肉丝、宫保鸡丁、清炒西兰花、米饭，以及每人一碗鸡蛋羹——这是秦铭特意要求的：“鸡蛋羹可以用勺子，给新手一点缓冲。”
桌子中央架着一个ipad，秦铭通过视频“监督”全场。
“各位，”秦铭的声音从ipad里传出，“在开始之前，我先简单教学。用筷子的要领是：一根筷子固定，另一根活动。固定筷放在虎口，用拇指和食指根部夹住。活动筷用拇指、食指和中指控制……”
他边说边用右手示范——他的左手在输液，不能动。队员们认真看，认真学。
教学结束，开吃。
灾难开始了。
奥尼尔第一个出手。他用那双不锈钢巨筷瞄准一块麻婆豆腐——豆腐嫩得几乎一碰就碎。他小心翼翼地把筷子伸过去，夹住……