一位不能迈大步，长距离走路的妇人（下卷）(1/3)
玄珠丸影祛痹传
下卷
第五回 减虫增补益正气 固本培元收全功
淑珍听张隐士言及再服一月便可停药，心中欢喜不已，眼角的皱纹都漾着笑意。她遵医嘱，每日按时服食水丸，晨起迎着微曦，傍晚伴着余晖，在院中缓缓踱步，步履一日比一日轻快。
这一月的药方，张隐士又做了精妙调整。他减去地龙、全虫各六克，只余其半，盖因虫类药搜风通络之力峻猛，久服恐耗伤阴血，如今淑珍经络渐通，寒湿已祛七八，便需减其制；又加入熟地十八克、山茱萸十二克，熟地味甘微温，滋阴补血，填精益髓，山茱萸酸涩微温，补益肝肾，收涩固脱，二者相须为用，更能厚培肝肾之本，令筋骨得精血濡养，不复再受邪侵。此乃中医“祛邪务尽，扶正宜早”之理，亦是张隐士祖辈口传心授的经验之谈——痹证日久，邪去之后，若不及时扶正，极易复感风寒湿邪，旧病复发。
服药过半，恰逢一场倒春寒，北风卷着残雪，簌簌落在杏花村的瓦檐上。往日里，这样的天气淑珍定要蜷缩在被窝里，捂着热水袋取暖，而今她却只穿了件薄棉袄，在院中走了百十来步，腰胯处竟无半分疼痛，只觉微微暖意流转其间。她伸手摸了摸腰间，那处曾日夜酸痛的地方，此刻竟如常人一般，灵活自如。
待到月末复诊，张隐士为淑珍诊脉，指尖下脉象平和匀缓，沉取有力，已是一派康健之象；观其舌，舌质淡红，苔薄白，脾胃运化之象已复；再让她屈伸腰胯，行走几步，淑珍竟能迈开大步，上下台阶如履平地，毫无滞涩之感。张隐士抚掌笑道：“恭喜你，沉疴已愈，正气归元！这玄珠丸，你服完这最后几剂，便可停药了。”
淑珍闻言，泪水倏然滚落，她对着张隐士深深一揖，哽咽道：“张郎中，十年病痛，若非你妙手回春，我怕是要瘫在床上一辈子！这份恩情，我李家永世不忘！”张隐士忙扶起她，摆手道：“此非我一人之功，乃是中医辨证施治之妙，亦是你自身气血渐复之效。你且记住，病虽愈，养身之事却不可懈怠。”说罢，他取过一本泛黄的手抄本，上面是祖辈记录的痹证养护之法，递给淑珍，“此乃我家传的养身诀，你照着做，保你日后康健无忧。”
第六回 导引舒筋强筋骨 食疗调脾养天年
淑珍遵张隐士之嘱，停药之后，便以导引、食疗、避风寒为要，调养身体。那本手抄养身诀，开篇便写着“肝主筋，肾主骨，脾主肌肉，三者调和，筋骨强健”，正是中医养生的核心要义。
导引之术，张隐士教她的是祖辈传下的“腰背舒筋诀”，乃是从华佗五禽戏中化出的简易法门，专为腰膝痹痛康复者设。每日清晨，淑珍便在院中习练：先双脚分开，与肩同宽，双手叉腰，缓缓向左扭转腰胯，至极限处稍停，再缓缓向右扭转，如此反复二十次，动作舒缓，意在活动腰骶关节，拉伸筋脉；再双手合十，举过头顶，腰身缓缓向后仰，感受脊背筋脉的舒展，此式能引气血上行，濡养脊背；最后盘膝而坐，双手按揉腰眼穴，以掌心之温热，温通肾经之气，每日坚持，从不间断。
初练之时，淑珍只觉腰背筋脉微微酸胀，张隐士说此乃“筋脉初舒，气血渐通”之象，让她莫要急躁，循序渐进。半月之后，酸胀之感渐消，取而代之的是通体舒泰，晨起之时，再无往日的僵硬麻木，行走时脚步轻快，竟能提着菜篮走到村口的集市，这在从前，是想都不敢想的事。
食疗之法，张隐士强调“脾胃为后天之本，气血生化之源”，痹证患者久病脾胃虚弱，康复之后，需以食疗调补脾胃，令气血充足，筋骨得养。他为淑珍开了几道食疗方，皆是取材于乡间田埂，寻常易得之物。其一为杜仲腰花，取杜仲十克，猪腰一对，杜仲切丝，与腰花同炒，调味服食，杜仲温补肝肾，猪腰以形补形，二者相合，强腰健肾；其二为牛膝薏米粥，取怀牛膝十五克，薏米三十克，大米五十克，牛膝煎水取汁，与薏米、大米同煮为粥，每日晨起服食，牛膝引药下行，薏米健脾渗湿，能防湿邪再侵；其三为黄芪当归鸡汤，取黄芪三十克，当归十克，老母鸡一只，慢炖两时辰，食肉喝汤，黄芪益气，当归养血，气血双补，令身体强健。
这些食疗方，皆无名贵药材，却暗合中医“药食同源”之理，亦是民间流传千年的养生智慧——农书《齐民要术》中便载有“薏米煮粥，健脾祛湿”“杜仲煮肉，强筋健骨”之法，可见中医养生，本就源于生活，融于饮食。淑珍每日照着方子调理，面色愈发红润，精神愈发健旺，竟比患病前还要硬朗几分。
避风寒之要，张隐士更是再三叮嘱。他说痹证虽愈，但若不慎感受风寒湿邪，极易复发，故而需“春捂秋冻，莫贪寒凉”，阴雨天少出门，冬日里多添衣，尤其注意腰胯部位的保暖，不可露脐受寒。淑珍将这话记在心里，从此养成了习惯，夏日再热，也不坐在风口乘凉，冬日出门，必裹紧棉袄，护住腰背。乡邻见她这般谨慎，笑她太过小心，淑珍却笑道：“十年病痛，我可不想再受一遍了！”
第七回 杏林春暖传佳话 辨证施治惠乡邻
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第五回 减虫增补益正气 固本培元收全功
淑珍听张隐士言及再服一月便可停药，心中欢喜不已，眼角的皱纹都漾着笑意。她遵医嘱，每日按时服食水丸，晨起迎着微曦，傍晚伴着余晖，在院中缓缓踱步，步履一日比一日轻快。
这一月的药方，张隐士又做了精妙调整。他减去地龙、全虫各六克，只余其半，盖因虫类药搜风通络之力峻猛，久服恐耗伤阴血，如今淑珍经络渐通，寒湿已祛七八，便需减其制；又加入熟地十八克、山茱萸十二克，熟地味甘微温，滋阴补血，填精益髓，山茱萸酸涩微温，补益肝肾，收涩固脱，二者相须为用，更能厚培肝肾之本，令筋骨得精血濡养，不复再受邪侵。此乃中医“祛邪务尽，扶正宜早”之理，亦是张隐士祖辈口传心授的经验之谈——痹证日久，邪去之后，若不及时扶正，极易复感风寒湿邪，旧病复发。
服药过半，恰逢一场倒春寒，北风卷着残雪，簌簌落在杏花村的瓦檐上。往日里，这样的天气淑珍定要蜷缩在被窝里，捂着热水袋取暖，而今她却只穿了件薄棉袄，在院中走了百十来步，腰胯处竟无半分疼痛，只觉微微暖意流转其间。她伸手摸了摸腰间，那处曾日夜酸痛的地方，此刻竟如常人一般，灵活自如。
待到月末复诊，张隐士为淑珍诊脉，指尖下脉象平和匀缓，沉取有力，已是一派康健之象；观其舌，舌质淡红，苔薄白，脾胃运化之象已复；再让她屈伸腰胯，行走几步，淑珍竟能迈开大步，上下台阶如履平地，毫无滞涩之感。张隐士抚掌笑道：“恭喜你，沉疴已愈，正气归元！这玄珠丸，你服完这最后几剂，便可停药了。”
淑珍闻言，泪水倏然滚落，她对着张隐士深深一揖，哽咽道：“张郎中，十年病痛，若非你妙手回春，我怕是要瘫在床上一辈子！这份恩情，我李家永世不忘！”张隐士忙扶起她，摆手道：“此非我一人之功，乃是中医辨证施治之妙，亦是你自身气血渐复之效。你且记住，病虽愈，养身之事却不可懈怠。”说罢，他取过一本泛黄的手抄本，上面是祖辈记录的痹证养护之法，递给淑珍，“此乃我家传的养身诀，你照着做，保你日后康健无忧。”
第六回 导引舒筋强筋骨 食疗调脾养天年
淑珍遵张隐士之嘱，停药之后，便以导引、食疗、避风寒为要，调养身体。那本手抄养身诀，开篇便写着“肝主筋，肾主骨，脾主肌肉，三者调和，筋骨强健”，正是中医养生的核心要义。
导引之术，张隐士教她的是祖辈传下的“腰背舒筋诀”，乃是从华佗五禽戏中化出的简易法门，专为腰膝痹痛康复者设。每日清晨，淑珍便在院中习练：先双脚分开，与肩同宽，双手叉腰，缓缓向左扭转腰胯，至极限处稍停，再缓缓向右扭转，如此反复二十次，动作舒缓，意在活动腰骶关节，拉伸筋脉；再双手合十，举过头顶，腰身缓缓向后仰，感受脊背筋脉的舒展，此式能引气血上行，濡养脊背；最后盘膝而坐，双手按揉腰眼穴，以掌心之温热，温通肾经之气，每日坚持，从不间断。
初练之时，淑珍只觉腰背筋脉微微酸胀，张隐士说此乃“筋脉初舒，气血渐通”之象，让她莫要急躁，循序渐进。半月之后，酸胀之感渐消，取而代之的是通体舒泰，晨起之时，再无往日的僵硬麻木，行走时脚步轻快，竟能提着菜篮走到村口的集市，这在从前，是想都不敢想的事。
食疗之法，张隐士强调“脾胃为后天之本，气血生化之源”，痹证患者久病脾胃虚弱，康复之后，需以食疗调补脾胃，令气血充足，筋骨得养。他为淑珍开了几道食疗方，皆是取材于乡间田埂，寻常易得之物。其一为杜仲腰花，取杜仲十克，猪腰一对，杜仲切丝，与腰花同炒，调味服食，杜仲温补肝肾，猪腰以形补形，二者相合，强腰健肾；其二为牛膝薏米粥，取怀牛膝十五克，薏米三十克，大米五十克，牛膝煎水取汁，与薏米、大米同煮为粥，每日晨起服食，牛膝引药下行，薏米健脾渗湿，能防湿邪再侵；其三为黄芪当归鸡汤，取黄芪三十克，当归十克，老母鸡一只，慢炖两时辰，食肉喝汤，黄芪益气，当归养血，气血双补，令身体强健。
这些食疗方，皆无名贵药材，却暗合中医“药食同源”之理，亦是民间流传千年的养生智慧——农书《齐民要术》中便载有“薏米煮粥，健脾祛湿”“杜仲煮肉，强筋健骨”之法，可见中医养生，本就源于生活，融于饮食。淑珍每日照着方子调理，面色愈发红润，精神愈发健旺，竟比患病前还要硬朗几分。
避风寒之要，张隐士更是再三叮嘱。他说痹证虽愈，但若不慎感受风寒湿邪，极易复发，故而需“春捂秋冻，莫贪寒凉”，阴雨天少出门，冬日里多添衣，尤其注意腰胯部位的保暖，不可露脐受寒。淑珍将这话记在心里，从此养成了习惯，夏日再热，也不坐在风口乘凉，冬日出门，必裹紧棉袄，护住腰背。乡邻见她这般谨慎，笑她太过小心，淑珍却笑道：“十年病痛，我可不想再受一遍了！”
第七回 杏林春暖传佳话 辨证施治惠乡邻