34往那边走。机体机能肯定会下降。其次就是他的跑法也从100米的均衡后程调换成了均衡前程。在这样的跑法里面。肯定会出现问题。不是他的技术有问题,而是他的身体机能。这么做有问题。这也是半决赛的不可能花更多的能量去争取更好的跑道的原因。年纪大,在200米里面就是硬伤。为什么这么说?因为谢正业在这里。竟然采取了和加特林一模一样的方式。简直是......硬刚。谢正业其实这两年也看出来了,加特林采取的摆臂方式和自己有些类似。这也能得出加特林应该是改成了牙买加跑法体系。来冲击200米。不过这并不会让他有任何的退却。甚至在教练团杨耀竹问他的时候,他直截了当的告诉杨耀竹,我就要和他硬碰硬。看看谁在这里做得更好。杨耀竹拿不定主意,问了苏神之后,苏神表示肯定,年轻人有自己的玩法。只要他能负担做出这个选择的后果就行。谢正业看到苏神支持自己。更加狠下心来训练。以往在训练过程中,微微有些打酱油和飘飘的心。现在都在做的过程中更加扎实。还是那句话,你的训练量有可能都是一样的,但是你每一次的训练质量不同啊。训练质量越高,效果就越好啊。同样的训练过程,有可能你的效果就和别人完全不一样了。这一点对谢正业也是一个促进。苏神这么说也不是完全的瞎来。肯定是根据谢正业的特点有所考虑,认为谢正业这么做是有机会赢,才会让他这么做。从身体机能的维度拆解,苏神认为年轻的谢正业正处于田径运动员的黄金生理周期,肌肉纤维的弹性、收缩速度与恢复能力都处于巅峰状态。躯干牵引摆臂法的核心发力点在于背阔肌、斜方肌与核心肌群的联动??右臂后扯时,背阔肌需要以极高的收缩速度完成“牵拉-复位”的循环。而21岁的谢正业,其快肌纤维占比正处于峰值,肌肉的爆发力输出效率远超职业生涯后期的加特林。更关键的是,这种摆臂法要求核心肌群在躯干扭转的瞬间保持绝对刚性,避免身体重心偏移,年轻的谢正业,腹横肌、竖脊肌的等长收缩能力如同紧绷的钢索,能轻松扛住扭转时的巨大负荷。而加特林的核心肌群,在常年高强度训练与比赛的磨损下,已经难以维持这种极限状态下的稳定性。再说就算是你年轻时候的加特林又怎么样?13岁就被自己带到二沙岛,开始系统训练的谢正业,身体的底子绝对不比加特林要差。尤其是200米以上。他可是从这个世界线上一过来就专注在200米的开发上的人。身体的更多肌肉模式和发力模式,本来就更偏向200米。这一点也是他超过加特林的地方。他没有和上一世一样子,在太多项目上兼任。虽然也训练百米,但是他的百米现在是完全为200米服务了。如果和梁百米冲突,那是会果断放弃。和以前那种100米和200米都要跑,都要冲,都要练。已经是截然不同。这就是苏神强势介入的好处。谢正业的最大特点,在这一世终于被他开发了出来。没有和上一世一样浪费。不然作为全黄种人里面跑200米最有天赋的人,竟然会出现这样的情况。竟然巅峰期为了所谓的百米和接力,老是放掉了自己的最强项,也是离谱。好在这一世苏神的主导权和话语权很大,再也不会出现了。加上没有受那一次毁灭伤病的影响,谢正业可以说是终于全力以赴,投身在了200米上。可以一展神威了。除了上面这个特点,还有苏神考虑的就是:年轻的身体在能量代谢上的优势,让谢正业完全不惧躯干牵引摆臂法的高能耗特性。这种摆臂模式需要上肢大肌群深度参与,会比保守型摆臂多消耗约15%-20%的瞬时能量,21岁的谢正业,糖原储备充足,乳酸阈值更高,肌肉的抗疲劳能力远超加特林。当加特林在弯道进直道的瞬间,已经能感受到背阔肌传来的酸胀感时,谢正业的肌肉还处于“全力输出”的状态。他的右臂后扯依旧凌厉,躯干扭转依旧干脆,不会因为能量不足而出现动作变形。这种优势不是技术层面的。而是生理层面的“降维打击”??就像一台全新的发动机,和一台跑了十几万公里的发动机,即便使用同样的燃油,输出功率也有着天壤之别。还有一点就是半决赛,谢正业自己给自己争取过来的优势。跑道的优势。谢正业在黄金道。加特林却在七八道的位置。差了很远。中间跑道的地利,更是为牵引摆臂法量身定制了发挥的舞台。为什么这么说,原因很简单。200米比赛中,中间跑道,通常是4-5道的弯道曲率,比外侧跑道7-8道更贴合人体弯道跑的力学结构。也更贴合现在的这个牵引摆臂法。外侧跑道的弯道半径更大,运动员需要维持更大的身体倾斜角,才能对抗离心力,此时使用躯干牵引摆臂法,需要额外消耗力量去调整更大的倾斜角度,动作的容错率会进一步降低。而中间跑道的弯道半径适中,运动员的身体倾斜角处于“舒适区间”,躯干牵引摆臂法的核心作用。快速抵消横向惯性、调整身体姿态。能以最高效的方式发挥出来。谢正业身处中间跑道,弯道跑时的横向惯性本身就小于外侧跑道的加特林,他的右臂后扯,不需要对抗过大的离心力,每一次扭转都能精准地将动能转化为向前的推进力。而加特林身处外侧跑道,需要用更大的摆臂幅度去抵消更大的横向惯性,这进一步加剧了他的体能消
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