在两个方面。
较低的重心能使蹬地反作用力的水平分力占比提高。
根据力的分解原理，当腿部肌肉发力产生蹬地反作用力时，其方向与地面的夹角越小，水平向前的分力越大，垂直向上的分力越小。
苏神这次的重心高度，使得蹬地角度，腿部与地面的夹角比曾经的曲臂姿势小约3-5度。
这意味着每一次蹬伸都能多获得约1%的水平推进力。
看起来不多，但是只要能够发挥任何一点优势，都是不能放过。
再说到了他这个水准不可能再像之前一样，突然猛增一大截。
百尺竿头更进一步。
精雕细琢。
才是正确做法。
第二就是从运动稳定性角度看。
较低的重心如同“不倒翁”原理，能减少身体在加速过程中的晃动。
短跑起跑时，运动员从静止状态突然爆发，身体各环节的惯性力容易引发重心波动。
重心高度每降低1厘米，起跑阶段的重心垂直振幅可减少0.3厘米。
这直接降低了因上下起伏造成的能量损耗。
苏神的曲臂姿势并非简单的手臂弯曲，而是通过肩部内收、肘部角度控制在90-100度等细节，在降低重心的同时保持了手臂支撑的弹性——
既避免了直臂的刚性过强导致的力量传导卡顿，又防止了过度弯曲造成的支撑不稳。
这是他的优化之一。
而他做出这个优化的最终目的就是上面提到的这一点……
重心高度降低的竞技价值。
做好了前置方面。
就可以着手进入关键点。
也就是。
重心前移轨迹直线性的技术实现。
这也是可以解决掉袁郭强担心部分的一个技术。
试想。
袁郭强他们都能看出来的问题。
苏神怎么可能看不出来呢？
他这么做，自然是……
早有准备。
重心前移轨迹直线性的技术实现，就是为此而实现。
相较于重心高度的控制，首先起跑时重心前移轨迹要控制在2.3厘米的直线偏差，更能体现其技术的精细化程度。
最好是。
1厘米。
因为在比赛观看的视角下，这种小幅度的偏移是看不出来的。
即便是近景镜头。
也不容易看出来。
但就是这一点微小的差距，做得越好自然就越快。
只有1厘米的话。
肉眼看起来简直就像是一把尺。
从起跑器上蹬出来的时候就破开了跑道的左右两边。
这意味着，在从起跑器蹬伸到第一步着地的0.2-0.3秒内，他的身体重心几乎是沿着理想直线向前移动。
这种控制精度。
举世罕见。
别说罕见。
应该用更精准的一点词语来衡量。
那就是。
前无古人。
只有他这一个。
起码目前为止就只有一个。
能够把自己的启动控制精度。
做到这样的水平。
实现这一精度的核心在于“多环节协同制动”技术。
当运动员从起跑器出发时，腿部的爆发性蹬伸会产生强大的向前冲力，若控制不当，躯干容易出现“甩动”，导致重心向一侧偏移。
苏神这里采取了三个点。
来解决这个问题。
一是髋关节的定向转动。
他的髋关节在蹬伸阶段始终保持与前进方向一致的微小内旋，避免了因腿部发力不均导致的躯干侧倾。
二是核心肌群的等长收缩，通过腰腹肌肉的持续紧张，将躯干固定为一个刚性整体，防止上半身因惯性出现左右摇摆。
三是摆臂的对称控制，他的双臂摆动幅度差异控制在2厘米以内，摆速差不超过5%，这种对称性有效抵消了上肢运动对重心的侧向干扰。
做个简单的比喻就是，在运动生物力学仪器捕捉的三维轨迹图显示下。
普通运动员起跑时的重心轨迹呈现“蛇形”波动。
尤其是采用八字启动。
虽然带来了扭矩的力量。
但是问题肯定也会随之而来，这就像是之前说的没有绝对的好处，任何事情都有双面。
比如采取八字启动，通常在第一步蹬伸阶段会出现明显的向支撑腿侧偏移。
而苏神的重心轨迹几乎是一条平滑的直线，仅在两脚交替支撑的瞬间有0.5厘米以内的微小波动。
随后迅速回归直线。
波动都会有，尤其是计算大样本的平均值。
你不能用自己某一次做的好，状态好来作为标准。
看你
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较低的重心能使蹬地反作用力的水平分力占比提高。
根据力的分解原理，当腿部肌肉发力产生蹬地反作用力时，其方向与地面的夹角越小，水平向前的分力越大，垂直向上的分力越小。
苏神这次的重心高度，使得蹬地角度，腿部与地面的夹角比曾经的曲臂姿势小约3-5度。
这意味着每一次蹬伸都能多获得约1%的水平推进力。
看起来不多，但是只要能够发挥任何一点优势，都是不能放过。
再说到了他这个水准不可能再像之前一样，突然猛增一大截。
百尺竿头更进一步。
精雕细琢。
才是正确做法。
第二就是从运动稳定性角度看。
较低的重心如同“不倒翁”原理，能减少身体在加速过程中的晃动。
短跑起跑时，运动员从静止状态突然爆发，身体各环节的惯性力容易引发重心波动。
重心高度每降低1厘米，起跑阶段的重心垂直振幅可减少0.3厘米。
这直接降低了因上下起伏造成的能量损耗。
苏神的曲臂姿势并非简单的手臂弯曲，而是通过肩部内收、肘部角度控制在90-100度等细节，在降低重心的同时保持了手臂支撑的弹性——
既避免了直臂的刚性过强导致的力量传导卡顿，又防止了过度弯曲造成的支撑不稳。
这是他的优化之一。
而他做出这个优化的最终目的就是上面提到的这一点……
重心高度降低的竞技价值。
做好了前置方面。
就可以着手进入关键点。
也就是。
重心前移轨迹直线性的技术实现。
这也是可以解决掉袁郭强担心部分的一个技术。
试想。
袁郭强他们都能看出来的问题。
苏神怎么可能看不出来呢？
他这么做，自然是……
早有准备。
重心前移轨迹直线性的技术实现，就是为此而实现。
相较于重心高度的控制，首先起跑时重心前移轨迹要控制在2.3厘米的直线偏差，更能体现其技术的精细化程度。
最好是。
1厘米。
因为在比赛观看的视角下，这种小幅度的偏移是看不出来的。
即便是近景镜头。
也不容易看出来。
但就是这一点微小的差距，做得越好自然就越快。
只有1厘米的话。
肉眼看起来简直就像是一把尺。
从起跑器上蹬出来的时候就破开了跑道的左右两边。
这意味着，在从起跑器蹬伸到第一步着地的0.2-0.3秒内，他的身体重心几乎是沿着理想直线向前移动。
这种控制精度。
举世罕见。
别说罕见。
应该用更精准的一点词语来衡量。
那就是。
前无古人。
只有他这一个。
起码目前为止就只有一个。
能够把自己的启动控制精度。
做到这样的水平。
实现这一精度的核心在于“多环节协同制动”技术。
当运动员从起跑器出发时，腿部的爆发性蹬伸会产生强大的向前冲力，若控制不当，躯干容易出现“甩动”，导致重心向一侧偏移。
苏神这里采取了三个点。
来解决这个问题。
一是髋关节的定向转动。
他的髋关节在蹬伸阶段始终保持与前进方向一致的微小内旋，避免了因腿部发力不均导致的躯干侧倾。
二是核心肌群的等长收缩，通过腰腹肌肉的持续紧张，将躯干固定为一个刚性整体，防止上半身因惯性出现左右摇摆。
三是摆臂的对称控制，他的双臂摆动幅度差异控制在2厘米以内，摆速差不超过5%，这种对称性有效抵消了上肢运动对重心的侧向干扰。
做个简单的比喻就是，在运动生物力学仪器捕捉的三维轨迹图显示下。
普通运动员起跑时的重心轨迹呈现“蛇形”波动。
尤其是采用八字启动。
虽然带来了扭矩的力量。
但是问题肯定也会随之而来，这就像是之前说的没有绝对的好处，任何事情都有双面。
比如采取八字启动，通常在第一步蹬伸阶段会出现明显的向支撑腿侧偏移。
而苏神的重心轨迹几乎是一条平滑的直线，仅在两脚交替支撑的瞬间有0.5厘米以内的微小波动。
随后迅速回归直线。
波动都会有，尤其是计算大样本的平均值。
你不能用自己某一次做的好，状态好来作为标准。
看你